資料・コンテンツ集
むすびメンタルクリニックが、こころの健康や発達に関する信頼できる資料・情報源をまとめたページです。公的機関・学会のガイドラインなど、根拠のある情報を中心に掲載しています。PDF資料はクリックするとダウンロードでき、外部サイトは別タブで開きます。
掲載している資料・情報は一般的な情報提供を目的としたもので、診断や治療に代わるものではありません。気になる症状がある場合は、医療機関にご相談ください。
当院の資料(PDF)
当院が作成した資料です。クリックするとダウンロードできます。
- 活動記録表(PDF) Excel版はこちら1週間の活動と、そのときの気分(0〜100%)を1時間ごとに記録する用紙です。印刷してお使いください。Excel版はパソコンで直接入力できます。
- 活動記録表 記入例(PDF)活動記録表の書き方の例です。
他機関が作成した資料
医療機関・研究機関などが作成し、広く使われている記録用紙やパンフレットです。作成元を記載しています。
- 睡眠衛生指導(PDF) 該当ページ:13ページ作成:岡島義(睡眠総合ケアクリニック代々木)/監修:日本睡眠学会教育委員会 カフェイン・アルコール・運動・明かり・室温など、眠りやすい環境の整え方をまとめています。
- 睡眠スケジュール法(PDF) 該当ページ:21ページ作成:岡島義(睡眠総合ケアクリニック代々木)/監修:日本睡眠学会教育委員会 寝る時間・起きる時間の決め方など、睡眠スケジュール法の手順をまとめています。
公的機関・学会のガイドライン
厚生労働省や関連学会などが公開している資料です。外部サイトが別タブで開きます。
- うつ病診療ガイドライン2025(PDF)発行:日本うつ病学会 医療者向けの診療ガイドラインです。
- 治療法を一緒に選ぶための手引き(PDF)発行:日本うつ病学会 患者さん・ご家族向けに、うつ病の特徴と治療法の選び方をまとめた資料です。
参考になるサイト
こころの健康について、信頼できる情報を掲載している外部サイトです。外部サイトが別タブで開きます。
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監修・運営
監修:むすびメンタルクリニック 院長 植家 雄士(日本精神神経学会 精神科専門医/指導医)
運営:むすびメンタルクリニック(大阪市・京橋)
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