カウンセリングとは、心理カウンセラーにお悩みを話すことで、たまったストレスが和らぎ、時にアドバイスをもらうことで、お悩みを解決に導くものです。
自分では気が付かなかった、自分の性格や考え方、行動パターンのクセに気が付き、その良さを活かしながら、これまでより「バランスが取れた、より生きやすい」心のあり方を身につける治療法です。
そのため、今のお悩みを和らげるだけでなく、これから生きていく中で別のお悩みが現れた時にも、今までより深く悩まずに済んだり、上手く乗り越えることができるようになることを目指します。